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• Ein unerforschtes Leben ist die Mühe nicht wert, gelebt zu werden. (Irvine D. Yalom)

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• Meditation ist nicht täglich 10 Minuten oder eine Stunde in Stille zu verweilen. Meditation ist, den Alltag in Gelassenheit, innerer Ruhe und Achtsamkeit zu durchleben. Zu Beginn können jedoch 10 Minuten oder eine Stunde täglich schon viel dazu beitragen. (Kurt Ramel)

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• Freiheit bedeutet nicht sich von allen Bindungen zu lösen oder einen unverbindlichen Lebensstil zu führen. Es bedeutet auch nicht, keine Verpflichtungen zu haben oder einzugehen. Freiheit bedeutet, sich nirgends gefangen zu fühlen. (Kurt Ramel)

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• Was du nicht bist: Dein Körper, deine Emotionen, deine Gedanken. Was du auch bist: Dein Körper, deine Emotionen, deine Gedanken. (Kurt Ramel)

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• Du kannst nur lernen, dass du das was du suchst, schon selber bist. Alles lernen ist das Erinnern an etwas, das längst da ist und nur auf Entdeckung wartet. Alles Lernen ist nur das Wegräumen von Ballast, bis so etwas übrig bleibt wie eine leuchtende Stille. Bis du merkst, dass du selbst Ursprung von Frieden und Liebe bist. (Sokrates)

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• Das ewige Licht des Lebens leuchtet in jedem von uns. Das ewige Licht des Lebens beseelt alles Leben auf diesem Planeten. Das ewige Licht des Lebens durchdringt die ganze Schöpfung. In ihm sind wir alle Eins. (Kurt Ramel)

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• Harmonie in der Familie ist: Wenn alle Ungleichheiten gleichermassen zu Geltung kommen können. Nicht die Gemeinschaft als Höchstes Gut zu sehen, sondern die individuelle Persönlichkeit und Integrität jedes einzelnen. (Kurt Ramel)

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• Es ist besser, ein kleines Licht anzuzünden, als auf die Dunkelheit zu Schimpfen. (Lao Tse)

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• Egal, wo du denkst zu sein, du bist immer hier. (Nabala)

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• Wenn der Atem wandert oder ungleichmässig ist, dann ist der Geist auch unruhig. Aber wenn der Atem still ist, ist der Geist es auch und der Yogi lebt lange. Deshalb sollte man den Atem beherrschen. (Hatha Yoga Pradipika, 2-2)